Вечерняя йога после работы в Краснодаре

В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ МЫ НЕРЕДКО НАПРЯЖЕНЫ, СКОНЦЕНТРИРОВАНЫ НА РАБОТЕ И ПОВСЕДНЕВНЫХ ЗАДАЧАХ. И КАКИМИ БЫ МЫ НИ БЫЛИ УСТАВШИМИ К ВЕЧЕРУ, ЛЕГКО ПОГРУЗИТЬСЯ В ЦАРСТВО МОРФЕЯ УДАЕТСЯ НЕ ВСЕМ. И В ЭТОМ ПОМОЖЕТ ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА, КОТОРУЮ МЫ ПРОВОДИМ В ЗАЛАХ НА ФМР.

 Занятия вечерним комплексом йоги доступны женщинам и мужчинам разных возрастов и профессиональных загрузок. Практикуя такую технику, человек способен быстро освободиться от негатива, тревожности, нормализовать сердечный ритм, насытить клетки систем и органов большим количеством кислорода. Вечерний комплекс практической йоги поможет подготовить тело ко сну, чтобы проснувшись рано утром, он почувствовал себя бодрым и способным покорить окружающий мир.

Комплекс упражнений йоги перед сном

Ниже комплекс асан, которые мы практикуем на наших вечерних занятиях для того, чтобы Ваше тело смогло по настоящему расслабиться и беспрепятственно погрузиться в крепкий сон по возвращении домой. Помните, что йоговское дыхание является одним из важнейших терапевтических аспектов йоги. Ваша цель во время каждого упражнения — сосредоточить внимание на своем дыхании, чтобы отвлечься от мыслей и почувствовать себя.

  • Поза лотоса (Падмасана)
  • Скручивания (Ардха матсиендрасана)
  • Наклон к ногам (Пашчимоттанасана)
  • Колени к груди, по очереди и вместе (Апанасана)
  • Поза бабочки (Супта Баддха Конасана)
  • Поза ребенка (Баласана)
  • Поза довольного ребенка (Ананда Баласана)
  • Поза трупа (Шавасана)

Расписание занятий йогой на Монтажников, 3/6 (вт, чт)

Сегодня - понедельник
Время Занятие
9.00 - 10.30 Индивидуальные тренировки и консультации
11.00 - 12.15 Йога для беременных
13.00 - 14.15 Йога для беременных
15.30 - 16.30 Детская йога
17.30 - 19.00 Лечебно-оздоровительная хатха-йога (в большом зале)
19.30 - 21.00 Лечебно-оздоровительная хатха-йога

Расписание занятий йогой на Монтажников, 3/6 (воскресенье)

Сегодня - понедельник
Время Занятие
14.30 - 15.00 Индивидуальные консультации
15.00 - 16.00 Кундалини-йога
17.00 - 18.30 Лечебно-оздоровительная хатха-йога
18.30 - 21.00 Индивидуальные консультации и тренировки

Расписание занятий йогой в парках Краснодара

Занимаемся йогой на свежем воздухе в парках: Ботанический сад. По мере набора группы. При температуре выше 150C. Запись по WhatsApp/Telegram обязательна!

Индивидуальные занятия

В любой день недели в любое время (в зале, в парке, с выездом на дому у ученика) по предварительной записи.

Природа, где классно заниматься йогой

"Преподаю настоящую йогу в Краснодаре. Работаю со всеми возрастными группами. Владею секретными омолаживающими практиками."


Почему йога и именно в "Боги Йоги"?

Более 8000 лет люди практикуют йогу как средство оздоровления и омоложения. Для получения реальных результатов нужно заниматься правильной йогой и только с опытным инструктором. Клуб "Боги Йоги" создан специально для тех, кто ценит действительно настоящую йогу и стремится к своему физическому развитию и духовному самосовершенствованию.

Какую йогу проводим и сколько это стоит?

Мы обучаем следующим направлениям йоги: индийская и тибетская хатха-йога, джнана-, аштанга-, агни-, карма-йога, тантра. Все виды функциональной, восстановительной и лечебной йоги.

Почему у нас на сайте нет фоток учеников в асанах?

На нашем сайте, в инстаграме и других соцсетях намеренно нет фотографий с наших занятий, особенно фото учеников в асанах. Узнайте в личной беседе с Еленой по телефону или в вотсапе - почему нет фоток?

Индивидуальное занятие Месячный абонемент "Безлимитный вездеход" Занятие в группе без абонемента Разовое групповое занятие в парке Консультации и советы по йоге и здоровью
Индивидуальное занятие800 ₽ Месячный абонемент2800 ₽ Разовое групповое занятие в зале500 ₽ Разовое групповое занятие в парке300 ₽ Консультации и советы по йоге и здоровью800 ₽

Где занимаемся йогой в Краснодаре?