Йога дома
Можно ли заниматься йогой в домашних условиях? Конечно, просто нужно соблюдать осторожность и перед самостоятельной практикой желательно пройти обучение у профессионала, после чего Вы будете знать, как правильно выполнять позы йоги (асаны). Йогой, по сути, можно заниматься везде: дома, в парках, в горах, на берегу моря; хотя заниматься с учителем всегда лучше и безопаснее для здоровья, так как ошибочное выполнение асан иногда может принести вред (особенно, если это йога с нуля дома).
Для уроков йогой в домашних условиях вам потребуется: знания про асаны (позы йоги), полученные от инструктора, коврик для йоги. Заниматься следует в удобной, не стесняющей движения одежде. Желательно заниматься в тишине, концентрируясь на упражнениях и лечебном йоговском дыхании. При занятиях йогой самостоятельно очень важен внутренний настрой: все заботы стоит отложить на потом и посвятить это время себе и своему развитию, тогда домашняя йога принесёт Вам желанные результаты.
Если Вы занимаетесь в нашем клубе "Боги Йоги" Краснодар, Вы сможете хорошо освоить азы древнего искусства оздоровления, а занятия йогой в домашних условиях закрепят эффект.
Расписание занятий йогой на Монтажников, 3/6 (вт, чт, пт)
Сегодня - вторникВремя | Занятие |
---|---|
6.00 - 7.00 | утренняя хатха-йога |
7.00 - 8.30 | укрепляющая йога (СПЕЦ-КУРС по мощному укреплению иммунитета, защита от ангины, гриппа) |
10.00 - 11.30 | пренатальная йога (йога для беременных) |
12.00 - 17.00 | индивидуальные тренировки и консультации |
17.00 - 18.30 | восстановительная йога - укрепление, восстановление спины и суставов (углублённый курс) |
19.00 - 20.30 | вечерняя хатха-йога |
Расписание занятий йогой на Монтажников, 3/6 (воскресенье)
Сегодня - вторникВремя | Занятие |
---|---|
15.30 - 16.30 | детская йога |
17.00 - 18.30 | Утренняя хатха |
18.45 - 20.30 | ЙОГА для энергетической защиты, секретные практики для восстановление потока удачи, чистка кармы |
Расписание занятий йогой в парках Краснодара
Занимаемся йогой на свежем воздухе в парках: Ботанический сад. По мере набора группы. При температуре выше 150C. Запись по WhatsApp/Telegram обязательна!
Индивидуальные занятия
В любой день недели в любое время (в зале, в парке, с выездом на дому у ученика) по предварительной записи.

"Преподаю настоящую йогу в Краснодаре. Работаю со всеми возрастными группами. Владею секретными омолаживающими практиками."
- +7 (905) 438-6-888
Телефон, Вотсап, Телеграм
Почему йога и именно в "Боги Йоги"?
Более 8000 лет люди практикуют йогу как средство оздоровления и омоложения. Для получения реальных результатов нужно заниматься правильной йогой и только с опытным инструктором. Клуб "Боги Йоги" создан специально для тех, кто ценит действительно настоящую йогу и стремится к своему физическому развитию и духовному самосовершенствованию.
Какую йогу проводим и сколько это стоит?
Мы обучаем следующим направлениям йоги: индийская и тибетская хатха-йога, джнана-, аштанга-, агни-, карма-, раджа-йога, тантра. Все виды функциональной, восстановительной и лечебной йоги.
Почему у нас на сайте нет фоток учеников в асанах?
На нашем сайте, в инстаграме и других соцсетях намеренно нет фотографий с наших занятий, особенно фото учеников в асанах. Узнайте в личной беседе с Еленой по телефону или в вотсапе - почему нет фоток?
Индивидуальное занятие | Месячный абонемент "Безлимитный вездеход" | Занятие в группе без абонемента | Разовое групповое занятие в парке | Консультации и советы по йоге и здоровью |
---|---|---|---|---|
Индивидуальное занятие700 ₽ | Месячный абонемент "Безлимитный вездеход"2400 ₽ | Разовое групповое занятие в зале500 ₽ | Разовое групповое занятие в парке300 ₽ | Консультации и советы по йоге и здоровьюБЕСПЛАТНО |