Занятия йогой дома - советы от Боги Йоги

Можно ли заниматься йогой в домашних условиях? Конечно, просто нужно соблюдать осторожность и перед самостоятельной практикой желательно пройти обучение у профессионала, после чего Вы будете знать, как правильно выполнять позы йоги (асаны). Йогой, по сути, можно заниматься везде: дома, в парках, в горах, на берегу моря; хотя заниматься с учителем всегда лучше и безопаснее для здоровья, так как ошибочное выполнение асан иногда может принести вред (особенно, если это йога с нуля дома).

Для уроков йогой в домашних условиях вам потребуется: знания про асаны (позы йоги), полученные от инструктора, коврик для йоги. Заниматься следует в удобной, не стесняющей движения одежде. Желательно заниматься в тишине, концентрируясь на упражнениях и лечебном йоговском дыхании. При занятиях йогой самостоятельно очень важен внутренний настрой: все заботы стоит отложить на потом и посвятить это время себе и своему развитию, тогда домашняя йога принесёт Вам желанные результаты.

Если Вы занимаетесь в нашем клубе "Боги Йоги", Вы сможете хорошо освоить азы древнего искусства оздоровления, а занятия йогой в домашних условиях закрепят эффект.

Природа, где классно заниматься йогой

"Преподаю настоящую йогу в Краснодаре. Работаю со всеми возрастными группами. Владею секретными омолаживающими практиками."


Почему йога и именно в "Боги Йоги"?

Более 8000 лет люди практикуют йогу как средство оздоровления и омоложения. Для получения реальных результатов нужно заниматься правильной йогой и только с опытным инструктором. Клуб "Боги Йоги" создан специально для тех, кто ценит действительно настоящую йогу и стремится к своему физическому развитию и духовному самосовершенствованию.

Какую йогу проводим и сколько это стоит?

Мы обучаем следующим направлениям йоги: индийская и тибетская хатха-йога, джнана-, аштанга-, агни-, карма-, раджа-йога, тантра. Все виды функциональной, восстановительной и лечебной йоги.

Индивидуальное занятие Месячный групповой абонемент (12 занятий) Занятие в группе без абонемента Разовое групповое занятие в парке
Индивидуальное занятие1000 руб. Месячный групповой абонемент (12 занятий)4000 руб. Занятие в группе без абонемента500 руб. Разовое групповое занятие в парках250 руб.

Где занимаемся йогой в Краснодаре?