Индивидуальные занятия йогой с тренером в Краснодаре
Первое занятие йогой обязательно должно проходить только под руководством опытного инструктора. Мы составляем персональную программу, учитывая особенности вашего здоровья, исходя из Ваших требований и пожеланий. Вы сообщаете инструктору о своих заболеваниях, чтобы он предложил Вам лечебно-восстановительный комплекс. Если Вы хотите похудеть, откорректировать фигуру, узнать о правильном питании йогов - всё это также можно изучить на наших занятиях. Освоение пранаям (дыхательных упражнениний) и медитаций также поможет улучшить Ваше здоровье и эмоциональное состояние.
Теперь стоит сказать несколько слов о самостоятельных занятиях. Йога - это древняя наука о здоровье и гармоничном развитии человека, которая имеет 2000-летнюю историю... Индийские Гуру (Учителя йоги) берегли и собирали эти знания столетиями. В йоге есть много секретов и ключей, без понимания которых йога превращается в обычную физкультуру. На наших занятиях в клубе "Боги Йоги" Вы сможете прикоснуться к истинной практике йоги с пониманием всех тонкостей и секретов. Для начинающих - первые уроки желательно осваивать с инструктором,а не дома, чтобы избежать ошибок и не навредить своему здоровью. После нескольких занятий приходит понимание, что это - "твоя йога", которая помогает Вам поддерживать себя в отличной форме и наполняться каждый день свежими силами. Вы начинаете понимать, что даёт йога в нашем клубе.
Бесплатные индивидуальные уроки и занятия по йоге в Краснодаре мы не проводим, однако мы можем Вас бесплатно проконсультировать по телефону и ответить на все интересующие Вас вопросы. Наша методика преподавания шлифовалась годами и мы имеем большой опыт изучения йоги.
Для качественного проведения занятий, тренер должен знать о ваших заболеваниях (особенно хронических), Вы ему должны об этом сообщить перед занятием.
Противопоказания к занятиям йогой:
- любых острых заболеваниях внутренних органов (например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.);
- при паховых грыжах;
- при значительно повышенном артериальном давлении, гипертонии 2-3 стадии;
- при значительно повышенном внутричерепном давлении;
- при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; в первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда;
- при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии;
- при аневризме аорты;
- при некомпенсированных пороках сердца;
- в первые 6 месяцев после инсульта;
- при инфекционных поражениях суставов: например, инфекционном или реактивном артрите;
- при тяжелых черепно-мозговых травмах и травматических повреждениях позвоночника (переломах костей позвоночника в стадии декомпенсации);
- при инфекциях головного или спинного мозга;
- при злокачественных новообразованиях (то есть при раке или саркоме);
- при тяжелых заболеваниях крови;
- их нельзя делать сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца).
Расписание занятий йогой на Монтажников, 3/6 (вт, чт, пт)
Сегодня - средаВремя | Занятие |
---|---|
6.00 - 7.00 | утренняя хатха-йога |
7.00 - 8.30 | укрепляющая йога (СПЕЦ-КУРС по мощному укреплению иммунитета, защита от ангины, гриппа) |
10.00 - 11.30 | пренатальная йога (йога для беременных) |
12.00 - 17.00 | индивидуальные тренировки и консультации |
17.00 - 18.30 | восстановительная йога - укрепление, восстановление спины и суставов (углублённый курс) |
19.00 - 20.30 | вечерняя хатха-йога |
Расписание занятий йогой на Монтажников, 3/6 (воскресенье)
Сегодня - средаВремя | Занятие |
---|---|
15.30 - 16.30 | детская йога |
17.00 - 18.30 | Утренняя хатха |
18.45 - 20.30 | ЙОГА для энергетической защиты, секретные практики для восстановление потока удачи, чистка кармы |
Расписание занятий йогой в парках Краснодара
Занимаемся йогой на свежем воздухе в парках: Ботанический сад. По мере набора группы. При температуре выше 150C. Запись по WhatsApp/Telegram обязательна!
Индивидуальные занятия
В любой день недели в любое время (в зале, в парке, с выездом на дому у ученика) по предварительной записи.

"Преподаю настоящую йогу в Краснодаре. Работаю со всеми возрастными группами. Владею секретными омолаживающими практиками."
Почему йога и именно в "Боги Йоги"?
Более 8000 лет люди практикуют йогу как средство оздоровления и омоложения. Для получения реальных результатов нужно заниматься правильной йогой и только с опытным инструктором. Клуб "Боги Йоги" создан специально для тех, кто ценит действительно настоящую йогу и стремится к своему физическому развитию и духовному самосовершенствованию.
Какую йогу проводим и сколько это стоит?
Мы обучаем следующим направлениям йоги: индийская и тибетская хатха-йога, джнана-, аштанга-, агни-, карма-, раджа-йога, тантра. Все виды функциональной, восстановительной и лечебной йоги.
Почему у нас на сайте нет фоток учеников в асанах?
На нашем сайте, в инстаграме и других соцсетях намеренно нет фотографий с наших занятий, особенно фото учеников в асанах. Узнайте в личной беседе с Еленой по телефону или в вотсапе - почему нет фоток?
Индивидуальное занятие | Месячный абонемент "Безлимитный вездеход" | Занятие в группе без абонемента | Разовое групповое занятие в парке | Консультации и советы по йоге и здоровью |
---|---|---|---|---|
Индивидуальное занятие700 ₽ | Месячный абонемент "Безлимитный вездеход"2400 ₽ | Разовое групповое занятие в зале500 ₽ | Разовое групповое занятие в парке300 ₽ | Консультации и советы по йоге и здоровьюБЕСПЛАТНО |