Индивидуальные занятия йогой с тренером в Краснодаре

Первое занятие йогой обязательно должно проходить только под руководством опытного инструктора. Мы составляем персональную программу, учитывая особенности вашего здоровья, исходя из Ваших требований и пожеланий. Вы сообщаете инструктору о своих заболеваниях, чтобы он предложил Вам лечебно-восстановительный комплекс. Если Вы хотите похудеть, откорректировать фигуру, узнать о правильном питании йогов - всё это также можно изучить на наших занятиях. Освоение пранаям (дыхательных упражнениний) и медитаций также поможет улучшить Ваше здоровье и эмоциональное состояние. 

Теперь стоит сказать несколько слов о самостоятельных занятиях. Йога - это древняя наука о здоровье и гармоничном развитии человека, которая имеет 2000-летнюю историю... Индийские Гуру (Учителя йоги) берегли и собирали эти знания столетиями. В йоге есть много секретов и ключей, без понимания которых йога превращается в обычную физкультуру. На наших занятиях в клубе "Боги Йоги" Вы сможете прикоснуться к истинной практике йоги с пониманием всех тонкостей и секретов. Для начинающих - первые уроки желательно осваивать с инструктором,а не дома, чтобы избежать ошибок и не навредить своему здоровью. После нескольких занятий приходит понимание, что это - "твоя йога", которая помогает Вам поддерживать себя в отличной форме и наполняться каждый день свежими силами. Вы начинаете понимать, что даёт йога в нашем клубе. 

Бесплатные индивидуальные уроки и занятия по йоге в Краснодаре мы не проводим, однако мы можем Вас бесплатно проконсультировать по телефону и ответить на все интересующие Вас вопросы. Наша методика преподавания шлифовалась годами и мы имеем большой опыт изучения йоги. 

Для качественного проведения занятий, тренер должен знать о ваших заболеваниях (особенно хронических), Вы ему должны об этом сообщить перед занятием. 

Противопоказания к занятиям йогой:

• любых острых заболеваниях внутренних органов (например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.);
• при паховых грыжах;
• при значительно повышенном артериальном давлении, гипертонии 2-3 стадии;
• при значительно повышенном внутричерепном давлении;
• при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; в первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда;
• при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии;
• при аневризме аорты;
• при некомпенсированных пороках сердца;
• в первые 6 месяцев после инсульта;
• при инфекционных поражениях суставов: например, инфекционном или реактивном артрите;
• при тяжелых черепно-мозговых травмах и травматических  повреждениях позвоночника (переломах костей позвоночника в стадии декомпенсации);
• при инфекциях головного или спинного мозга;
• при злокачественных новообразованиях (то есть при раке или саркоме);
• при тяжелых заболеваниях крови;
• их нельзя делать сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца).